10 günlük set 500 ml.lik 1 adet gül sirkesi 1 adet nar sirkesi 1 adet alıç sirkesi içerir.
Analiz sonuçlarına göre Pesitist içermez.
Gün içinde içilecek toplam sirke miktarı kilo başına 1 ml olarak belirlenir. 60 kg ağırlığında bir kişi günde 6 yemek kaşığı yani 60 ml sirke tüketir bu toplam miktarı gün içine yayarak içmelisiniz. 80 kg 8 yk , 95 kg 9,5 yk vb. örneklerle çoğaltılabilir.
sabahları aç karnına 2 yk nar sirkesini 2 yk su ilave ederek tüketiniz.
gün içinde 4 yk gül sirkesi 4 yk su ile karıştırıp içiniz.
Gül sirkesi miktarı 2 kat alınıyor .
Erkekler ise alıç sirkesini günde 3 kez 2 yk sirke 2 yk su olarak tok karnına içebilirler